Rückenfit

Trainingszeiten:

Mittwoch: 18:30 – 19:30 Uhr

  • Fokus auf Mobilität und Beweglichkeit des gesamten Körpers
  • Ideal bei Verspannungen und eingeschränkter Beweglichkeit
  • Gezielte Übungen für oberen und unteren Rücken
  • Verbesserung der Bewegungsfreiheit und Körperhaltung
  • Kräftigung von Bauch- und Rückenmuskulatur
  • Einsatz von Kleingeräten wie Therabändern und Bällen
  • Funktionelle Dehn- und Entspannungsübungen zum Abschluss
  • Für jedes Fitnesslevel geeignet
  • Kostenlose Schnupperstunde jederzeit möglich

Anke Müller

DTB – Rückentrainerin

anmueke@web.de
freizeitsport@fcneibsheim.de